ひとりじゃない

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お父さんの楽しみ

最近の楽しみ

ボウモア


ハイボールです。

いろいろ缶入りのものも出ていますが、やっぱり自分で作るのが一番おいしい♪

シングルモルトウイスキーをハイボールにしちゃうの勿体無いんじゃない?って声もあるでしょうが、
これはこれでスモーキーな香りが広がりその後に甘さがふっと現れる感じはなかなかなもんです。


ボチボチ更新していきます。
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You are not alone





You are not alone.
いま、心をひとつに。




*******

福島第1原発からの放射線の 被害が心配されていますが、実際どれくらいの放射線が危険なのか、どんなメカニズムで作用するのか、そもそも「放射能の被害」ってなんなのか・・・テレビ を見ているだけでは数字に煽られるだけでその基礎的なところが全く見えてこないので自分が見聞きしたものを並べてみたいと思います。


八代嘉美氏 (幹細胞生物学)
放射線は「甘く見過ぎず」「怖がりすぎず」 



中川恵一氏 (東京大学附属病院放射線科)
放射線の医学的知識(PDFファイル)
ツイッターでのつぶやきをまとめられたものです。
随時更新されています。東大病院放射線治療チームのtwitter
上記のPDFファイルの内容に加えて内部被ばくについて、
そして原発から飛散されるヨウ素やセシウムの性質について述べられています。



山下俊一氏
(長崎大学病院 国際ヒバクシャ医療センター センター長)
TBSラジオ「キラ☆キラ」内でパーソナリティーの小島慶子さんがうまくまとめながらインタビューしていて解りやすいです。
放射線量について (mp3ファイル)


いま、水や農畜産物の基準値を上回る放射線が発見されていますが、
これらの基礎的な知識をベースにしていればそれらの報道の数字にいちいち惑わされることもないでしょう。
「甘く見過ぎず、怖がりすぎず」で行きたいですね。

2011

練習にいってきます

七五三

ああ、もう3週間ちかく前の話になってしまいました。
ムスメの七五三です。

おめかし

こんな着物も着れるようになったんだ・・・なんて感慨ひとしおです。
お化粧もしてもらって・・・・


近所の神社でお祓いをしてもらいました。

アッチョンプリケ
アッチョンプリケ!

家に帰ってから脱がすのが、また翌日着物屋さんに返すのがすごく寂しかったです。

ひさしぶり自転車

久しぶりに乗りました。



「こちらがととの自転車です。」
 とと自転車
パジャマで失礼しました。


ステムを下向き120mmにしてサドルとの落差が30mm位。
サドルを前に出してみて足が落ちやすいと感じるポジションにローラー台でいじってみました。
股間節の固い自分にとってちょっと長いし低いかな・・・という懸念はありました。



町田街道から246を南下。

背中まっすぐとお腹ぽっこり
視線は前
肘は外に曲げて上体を支える
股関節、肩甲骨の筋肉が力まない様に
頭の位置のお尻と手のひらの荷重のバランス
などなど意識しつつ・・・

結構いい感じでした。
途中でサドルを1cm程後ろに。
とりあえずハンドルが遠かったり低かったりとは感じませんでした。

足はよく回って(多分地球の中心に向かって落ちていってくれていると思う・・)くれていて
ふとメーターを見ると・・・あれ・・・??
今までの回転数や足の裏にかかる負荷や脚の負荷の感じから想像するスピードより
5~7Km/hくらい速いんです。
脚は軽くくるくる回っているのに・・・



なんて考えながら去年の9月のやまめの学校の時の事を思い出しました。

登坂練習の終わりの時に堂城さんに
「サドルの先をお尻に突き刺して,ハンドルの手前をにぎってみて」と指示が飛びました。
するとそのフォームは重心に乗りやすいので軽く脚が落ちていきます。
「軽く漕げるでしょ?お尻を引いた、前傾の深いフォームでも平地でも登りでもどんな時でもその軽さが感じられるようにしてくださいね。」
って言われました。
その時はそんなこと出来るんだろうか?と衝撃的な気持ちでしたが,
今日,その感覚に触れることができたような気がします。



久しぶりに乗れて,ちょっといい感じがつかめて、
いや、もう、楽しかったですよ♪

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Wellcome

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